A Imersão Yoga Reset é uma manhã imersiva ao vivo para você sair do caos e voltar ao equilíbrio com método prático e ferramentas reais para aplicar na sua rotina.
VAGAS LIMITADAS
Perde a paciência com as pessoas que mais ama,os filhos, o marido, a família e depois se sente péssima por isso.
Acorda já cansada, como se nem tivesse dormido e o sono, quando vem, vem picado.
Sente uma ansiedade que não passa, uma tensão no peito que virou constante.
Já teve ou tem crises de pânico.
No trabalho, qualquer coisa te desestabiliza.
Sente que está no automático, desconectada de você mesma, sem saber mais quem você é fora desse caos.
O problema é que ninguém te ensinou a sair desse estado de verdade, de forma prática e sustentável.
É exatamente isso que vamos fazer juntas numa manhã de sábado, durante quatro horas e meia, mesmo que no seu dia a dia você tenha apenas 10 minutos para aplicar.
Não é uma aula de yoga comum. Não é só alongamento. É uma experiência estruturada com método para que você entenda o que está acontecendo com você, aprenda a reconhecer os sinais antes de explodir, e saia dali com um passo a passo real para inserir na sua rotina, mesmo que você tenha só 10 minutos por dia.
Detalhes sobre a Imersão Yoga Reset
·Sábado | 11/04/26
· 8h às 12h30
· Via Google Meet
Entender por que você está no estado que está e o que o seu sistema nervoso tem a ver com isso.
Aprender uma metodologia que funcionam na sua rotina real, mesmo que seja uma rotina corrida.
Aplicar práticas de Yoga para regular as emoções, acalmar a mente e restaurar o corpo.
E vai sair com um plano prático e personalizado para os próximos 30 dias, para se reconectar com a sua essência a versão de você, que existe antes do estresse, antes da exaustão, antes de tudo isso.
você vai aprender a viver no mundo, mas não ser do mundo.
Fase 01
Diagnóstico: entendendo o que está acontecendo com você
Antes de mudar qualquer coisa, precisamos entender o que está gerando o caos. Vamos falar sobre o que o estresse crônico faz com o seu corpo e com a sua mente, por que você reage do jeito que reage. E como, através da metodologia que desenvolvi ao longo de mais de 10 anos, mesmo com práticas curtas de 10 minutos, você vai ter clareza sobre o que está acontecendo com você e o caminho real para sair desse estado.
Fase 02
Reset espiritual e relacional: a raiz de tudo
Aqui vamos à base que sustenta a transformação. Você vai aprender a dar um reset e voltar à sua essência, aprendendo a lidar melhor com as pessoas e melhorando assim os seus relacionamentos. Mesmo em momentos caóticos, você vai aprender a transitar entre as situações sem perder o seu autocontrole.
Fase 03
Reset mental, emocional, físico e energético: agora é na prática
Tudo começa e termina na respiração. Abrimos essa fase com técnicas respiratórias para trazer você de volta ao aqui e agora, porque é a partir desse estado que tudo muda.
De lá partimos para o reset físico. Através de posturas corporais, vamos aliviar o corpo, liberar tensões e dores acumuladas e trabalhar a sua consciência corporal para ter mais flexibilidade, equilíbrio e força. Como eu gosto de dizer, vamos aprender com a natureza e modelar a árvore: firme e forte, mas maleável e fluida quando necessário. Tudo guiado, no seu ritmo, com passo a passo. Você só precisa de um tapetinho de yoga, um mat, ou qualquer paninho de casa que proteja suas articulações.
Encerramos com relaxamento e meditação guiada, para fechar com chave de ouro. Você vai sentir na própria pele como se estivesse tirando o caos com as mãos, abrindo espaço para a sua essência e para o equilíbrio que deveria ser o seu estado natural, não esse constante estado de luta ou fuga que alimenta o estresse e repercute em todo o caos da sua vida.
Fase 04
Montando o seu plano personalizado para os próximos 30 dias
Vamos construir juntas um plano simples, real e personalizado para você continuar a prática em casa, mesmo que sejam só 10 minutos por dia. Com espaço aberto para perguntas e dúvidas ao vivo antes de partirmos para o encerramento.
Encerramento: um presente para você
Fase 05
Quem chegar até aqui vai receber um presente. Algo transformador que vai complementar toda a prática e o plano que construímos juntas, para você sair dali com tudo que precisa para se reestabelecer e manter o equilíbrio no dia a dia.
Não vou entregar mais do que isso agora. Você vai descobrir lá dentro.
Participe da Imersão Yoga Reset ao vivo por apenas:
De R$ 397,00, por apenas:
3x de
1 Ingresso para a imersão ao vivo
ou R$ 27 à vista.
Plano de ação personalizado em PDF
VAGAS LIMITADAS
Compra 100% segura via Hotmart
À vista ou parcelado
Compra segura via Hotmart · Garantia total · Sem risco
Leve tudo que aconteceu na imersão em formato de PDF completo com as práticas por escrito, playlist de meditação e materiais complementares para você continuar em casa.
Apostila da imersão em PDF
Gravação completa da imersão
Acesso à gravação integral para rever quantas vezes quiser, no seu ritmo, quando quiser.
Na imersão você vai ter espaço para tirar dúvidas ao vivo. Mas para quem quer ir além, essa sessão existe. São 60 minutos só seus, comigo, para explorar pontos que a dinâmica em grupo não permite aprofundar. Vamos olhar para a sua realidade específica, para o que está te travando de verdade e para o que você precisa desenvolver nessa jornada de forma individual. Sem pressa, sem divisão de atenção.
Sessão individual com a Amanda
Você vai participar da imersão inteira, vivenciar cada fase, praticar comigo ao vivo e se ao final sentir que não valeu cada centavo, entre em contato. Devolvemos o seu investimento sem burocracia e sem questionamento.
Você não tem nenhum risco aqui. O risco seria não aparecer.
Namastê, eu sou a Amanda.
Tenho mais de 10 anos de prática de Yoga e há mais de 5 anos eu ensino essa filosofia milenar. Tenho mais de 700 alunos no Brasil e na Europa, e ao longo dessa jornada percebi uma coisa que mudou a forma como eu ensino:
A maioria das pessoas não precisa de horas de prática por dia. Precisa de método.
Por isso, desenvolvi uma metodologia para que qualquer pessoa consiga ter mais autocontrole e paz, com práticas a partir de 10 minutos por dia. Sem culpa, sem complexidade, com consistência.
Já vi mulheres saírem do burnout, dormirem melhor, brigar menos em casa e se reconectarem com elas mesmas através de práticas simples. É o que vou te ensinar nessa manhã.
Não. A imersão é para qualquer nível — inclusive para quem nunca praticou. Tudo é guiado e adaptado.
Um cantinho tranquilo, roupa confortável, um tapete ou algo macio para a parte prática, celular, tablet ou computador com acesso à internet para acompanhar a Imersão. Só isso.
A Imersão é ao vivo dia 11/04 - Sábado - 8h às 12:30 via Google Meet e a presença faz toda a diferença. Mas quem adquirir a Gravação da Imersão terá acesso ao conteúdo completo depois.
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Logo após a confirmação do pagamento você receberá todas as informações por e-mail e também o link para entrar no Grupo da turma.
Sim. Você entra no nosso grupo exclusivo do WhatsApp e tem suporte meu e da minha equipe antes e durante o evento.
Se tiver comprado a apostila, gravação ou sessão individual, você receberá depois do evento.
Sábado · 11/04/26 · 8h às 12h30 · Google Meet · Apenas R$ 27
Compra segura via Hotmart · Garantia total · Sem risco
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